Alleinsein im Alter

Ein Leben sollte in jeder Lebensphase von vielen schönen und glücklichen Momenten begleitet werden. Erinnerungen, welche einem ein Lächeln ins Gesicht zaubern, sowie den kleinen und großen Erlebnissen, welche sich einfach nur gut anfühlen.

Diese Momente bereichern unser Leben und wir erleben diese überwiegend gemeinsam mit unseren sozialen Kontakten aus unterschiedlichen Lebensbereichen.

Es darf sich jeder glücklich schätzen, der sich in einem sozialen Umfeld bewegt, in dem in allen Lebensphasen dauerhafte sowie auch neue Wegbegleiter anzutreffen sind.

Auch wenn wir ein enges Netz an sozialen Kontakten pflegen, mit welchen wir uns austauschen können, unsere Freude sowie auch unsere traurigen Momente im Leben teilen, ereilt einen manchmal das Gefühl sich allein oder auch einsam zu fühlen, mit einer Präsenz von wechselhaft starker Ausprägung.

Die Phasen, in welchen man für eine unbestimmte Zeit Alleinsein möchte, sind unterstützend für eine mentale Regeneration, auch wenn sich hierbei Zeiten mit einem Anflug eines Gefühls der Einsamkeit einschleichen können. Mit einer weitestgehend stabilen {psychischen Resilienz}, kann man solch eine Phase recht gut überwinden.

Bedauerlicherweise gibt es auch noch eine andere Seite von Alleinsein, bis hin zur Einsamkeit, mit welcher man unfreiwillig konfrontiert wird. Die Gründe sind vielschichtig und unabhängig vom Alter und/oder einem sozialen Umfeld. (Siehe auch Info-Blog 05.06.2020)

Im Laufe unseres Lebens schleicht sich immer wieder mal der Gedanke „Alleinsein im Alter“ ein, welcher ein Gefühl von Unbehagen aufkommen lassen kann, was in dieser aktuell schwierigen Zeit noch verstärkt wird. Hierbei ist z.B. die Corona-Pandemie nicht die Ursache, sondern diese verdeutlicht mögliche Folgen vom Alleinsein im Alter, das Gefühl der Einsamkeit.

Die Erfahrungen, welche ich in der psychologischen Unterstützung für Senioren machen durfte, war, dass oft ein Zuhörer fehlte, welchem sie ihre Geschichte und Erlebnisse erzählen konnten, und dass es manchen Menschen schwerfällt, sich an das Alleinsein zu gewöhnen, was zu einem Gefühl der Einsamkeit führt.

Es ist schön und wir können froh sein, dass es eine Vielzahl von caritativen Unterstützungen, mobilen Betreuungen und Pflegediensten gibt sowie unzählige sozial engagierte Menschen und Angehörige, welche jeden Tag in dieser Thematik involviert sind und helfen.

Ein regelmäßiger Kontakt zu einem aktiven und {vertrauensvollen Zuhörer}, kann eine ergänzende Hilfestellung für einen schönen Moment sein, um ein wenig den Schrecken der Einsamkeit zu nehmen.

Bleiben Sie gesund.

Psychologische Beratung Pfeiffer

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